| | |
| dumna | 22.01.2022 17:12:06 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 64 #7910182
Od: 2021-10-9
| Jak rozpoczac ten proces? co zrobic by stracic nadmiar kilo? |
| | |
| piksel | 24.01.2022 12:00:28 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #7910905
Od: 2021-10-20
| Moim zdaniem najlepiej zaczac od wizyty u dietetyka lub bariatry. Zajrzyj sobie tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/ leczeniem otylosci zajmuja sie juz bardzo dlugo, wielu osobom pomogli |
| | |
| Frania | 28.02.2022 09:26:53 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #7927756
Od: 2022-2-22
| Odchudzanie to długi proces, który można przyspieszyć  Sposobem na jego przyspieszenie jest tlenoterapia hiperbaryczna w tym miejscu - http://tlenowyzakatek.pl/. Badania kliniczne udowodniły, że pod wpływem tlenu hiperbarycznego w organizmie człowieka występuje stan zwiększonego zapotrzebowania na tłuszcze jako składnik energetyczny (spalanie tkanki tłuszczowej) oraz zwiększona aktywność lipaz, enzymów produkowanych przez trzustkę, uczestniczących w trawieniu tłuszczów. |
| | |
| qim | 22.04.2022 15:24:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 59 #7950668
Od: 2022-4-4
| Pamiętam, jak sama zaczynałam, próbowałam ćwiczyć w domu, ale czułam się strasznie pokracznie. W końcu wzięłam urlop i pojechałam na wczasy odchudzające do Zalesia Mazury Active Spa. To miejsce, w którym faktycznie odpoczęłam, zregenerowałam siły na basenie i w ich spa, a przy tym miałam dietę, ćwiczenia różnego rodzaju z trenerem personalnym, był też fitness, aqua aerobik, itp. Każdy dzień był inny i bardzo mi się tam podobało. Miejsce jest godne polecenia, dało mi dobry start w odchudzaniu. |
| | |
| lcummerata | 28.01.2024 09:17:00 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8148505
Od: 2024-1-28
| Od jakiegoś czasu myślę o tym, aby trochę schudnąć. Mam kilka nadprogramowych kilogramów i chciałabym je zgubić. Przez to zainteresowałam się tym, jaki tryb życia pomógłby mi w tym procesie. Wiadomo - najważniejszy jest deficyt kaloryczny i dobrze jest wdrożyć jakiś ruch. Jednak, nie wiem, czy wiecie, ale duże znaczenie ma w tym również nasz sen! Dowiedziałam się o tym z tego artykułu - https://doktorfit.edu.pl/materac. Podobno niedobór snu może powodować wahania hormonów odpowiedzialnych za apetyt i poczucie sytości. Przez to, gdy się wysypiamy, wtedy dbamy o wyciszenie tych hormonów, a podstawą zdrowego i komfortowego snu jest nasz materac. |
| | |
| aweissnat | 29.03.2024 13:19:02 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 3 #8167173
Od: 2024-3-29
| prócz pochodzenia i formy występowania białka dla różnych użytkowników odżywek mogą liczyć się inne czynniki, takie jak kaloryczność, czyli także zawartość tłuszczu i węglowodanów, różnego rodzaju anaboliczne dodatki, rozpuszczalność czy smak.
__________________________
Jak wybrać najlepsze białko do suplementacji? |
| | |
| aweissnat | 29.03.2024 13:54:29 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Łódź
Posty: 3 #8167190
Od: 2024-3-29
| Bez odpowiedniej podaży węglowodanów i białka nawet częste i ciężkie treningi nie przyniosą oczekiwanych efektów. Stosując odżywkę typu gainer, zapewniasz swojemu organizmowi możliwość zbudowania masy mięśniowej i wyrzeźbienia wymarzonej sylwetki. Jeśli jednak obawiasz się o nadmiar kalorii przy stosowaniu gainerów, możesz wybrać także odżywkę typu bulk, w której proporcje węglowodanów i białka są mocno zbliżone. W sieci znalazłam te porady - https://wadowiceonline.pl/sponsorowane/26671-gainer-czyli-odzywka-dla-zwiekszenia-masy-ciala. |
