| Suplementy - jak wyprodukowac |
| Najpopularniejszym typem odżywki jest izolat białka serwatkowego, który charakteryzuje się wysoką zawartością białka przy minimalnej ilości tłuszczu i laktozy. Dzięki temu jest łatwo przyswajalny, co czyni go idealnym wyborem bezpośrednio po treningu, kiedy mięśnie najbardziej potrzebują regeneracji. ________________________ Odżywki białkowe – czy to produkt tylko dla osób ćwiczących na siłowni? |