| Jeśli chodzi o nasze zdrowie to sen jest jego bardzo ważnym czynnikiem. W końcu podczas snu nasz organizm regeneruje się, a my nabieramy siły i energii na nowy dzień. Jeśli zależy nam na dobrym wysypianiu się, warto jest wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników. Są one opisane m.in. w tym artykule - https://mojchorzow.pl/is,chcesz-sie-lepiej-wysypiac-o-tych-kwestiach-nie-mozesz-zapomniec,270925,942230.html. Ważną kwestią jest np. odpowiednio dobrany materac, temperatura pomieszczenia, w którym się śpi oraz pościel z jakiej korzystamy. |